キレイドナビというiPhone、Andoroid対応のwebサービスを使用してはや3ヶ月目突入しておりますが、新年あけてから基礎体温測定が止まりました。その理由は…
続けていた時のグラフは→キレイドナビの婦人体温計で基礎体温を測ってみた。グラフ付き
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測れなくなったきっかけは基礎体温計が見つからなかったこと。理由その１
私はお布団で寝ているのですが体温計は枕元においてありました。起きた後基礎体温計を探すために手をごぞごぞと頭の上の方に向けるのですよ。すぐに見つかるときもあれば、見つからないときもある。これはスマホで、これは本で見つからない、
見つからないとき、ある日、まぁいいやと思っちゃんたんですね。
基礎体温を測るためにベットまわりを整理する。(解決策）
婦人体温計をすぐに見つけるために、ベット周りに物を置かないということにしました。本やスマホ、靴下とかいろいろ転がっていましたが、置かないかもしくは定位置を決めました。
基礎体温計については、床に直置きせず、布団よりもすこし高い台を枕元に置いて定位置に決めました。
基礎体温を測ってたけどiPhoneに転送し忘れていた。(理由その２)
毎日毎日iPhoneに転送するのが面倒なので、気が付いたら転送をするということをしていました。キレイドナビの基礎体温計は７個前までデータを蓄積することができます。（もちろんandroidにも）毎日測定しても１週間に１回は転送しないといけないのです。
キレイドナビのリマインダーの設定をした(解決策)
キレイドナビの設定画面には２つのリマインダーがあります。それは毎日の測定を何時に行うのかと、７日以上基礎体温が入力されなかったらリマインドメッセージを出すというものです。
私は２つとも設定を外していましたが、７日以上基礎体温がにゅうりょくされなかったらというのにチェックをいれて転送し忘れの防止をしました。ただ７日以上というのが気になるので日数を６日とか自分で設定できるとありがたいです。
基礎体温測定が続かないという人は、まずはベット周りの整理整頓を。記録がとれないという人は転送機能のあるキレイドナビを使ってリマンダー設定をしてみてはいかがでしょうか？
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